Saftfasten mit milchsauer fermentierten Bio-Gemüsesäften von Beutelsbacher.
Fasten ist eine der Ältesten Methoden, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.
Der Stoffwechsel wird von fester Nahrung entlastet und Sie gönnen ihm eine Regenerationspause.
Schon nach 2-3 Tagen nach der Umstellungszeit werden Sie sich frischer, konzentrierter und aktiver fühlen.
So könnte ihr Wohlfühlfastentag aussehen:
Morgens:
Kreislauf und Stoffwechsel aktivieren:
-Trockenbürsten
-Wechselduschen
-Tautreten oder Kneippen
-1 Tasse Bittertee
Vormittags:
-Yoga
Mittags:
-1 Schale Rote Bete Saft als Suppe z.B. mit Koriander
-Mittagsruhe
-Leberwickel
Nachmittags:
-Spaziergang oder Wandern
-Tee trinken
Abends:
-Mildwarmes Bad
-lesen, entspannen, früh zu Bett gehen
WICHTIG: 3 Liter am Tag trinken
Überfällige Feiertagskilos wieder loswerden?!
Kommen Sie gerne bei uns im Naturhaus vorbei, wir beraten Sie gerne.
Montag:
